ぽっこりお腹撃隊！！！かわうちレンジャー！！！

皆さん、こんにちは😊

柔道整復師の川岸です‼

あっという間に3月の中旬ですね．．．🌸

出会いと別れの季節となり、卒業や入学、スポーツや習い事、大人も子どももたくさんの面で新たなスタートを切る方も多いのではないでしょうか。

スポーツと言うと、わたしは学生時代からずーっとバスケットボールをやっています🏀

(社会人になってから頻度はがくっと減りましたが．．．)

・映画スラムダンク

・日本人選手のアメリカでの活躍

・太田市をホームとする群馬クレインサンダースの盛り上がり

などなど、患者さんとのお話の中でこれらたくさんのワードが出てくることが増えましたね＼(^o^)／

 

 

さて、今回のテーマはタイトルにもある通り

『身体の強み』です。

あなたの身体の強みはどこでしょう🤔

男性であれば、重たいものを持てる力持ちや、モリモリの筋肉。

女性であれば、指先の細かな作業が得意であったり、柔軟性のあるしなやかなカラダ。

など一人ひとりに強みがあるでしょう。

もちろんこれらもとても大切なことなのですが、当院で特に重要視しているのが、

「インナーマッスル」になります！

一度は聞いたことはあっても、インナーマッスルってなに？身体の中のどこにあるの？って思う方が多いと思います。

まず第一に、インナーマッスルのなかで特に大切なのが『天然のコルセット』と呼ばれる腹横筋という筋肉です。呼吸をする際に働き、背骨や内蔵を支える役割を持ちます。

↑コルセットのようにお腹の周りにぐるっと付いています。

 

腹横筋が衰えると．．．

・猫背(スマートフォンやゲームの普及で子どもにも増えていますね)

・ぽっこりお腹(内臓下垂)

・冷え性、下痢、便秘

これらに1つでも当てはまるあなたは腹横筋が衰えてる可能性が高いです。

でも、どんな運動をすればいいか分からない方や、ジムでの人目が気になる方が多いと思います。

そんなあなたには当院の

『パーソナルトレーニング』

がオススメです🔥

でも、どんな運動をするの？わたしでも出来るかな？と思う方にここで1つの例を紹介します♪

　　　

このように当院のパーソナルトレーニングは専用のお部屋で、整骨院の先生がトレーナーになりあなたの状態に合わせた運動から痛みの出ない体作りまでサポートいたします！

部活動でのパフォーマンスをアップさせたい、うんていや逆上がりができるようになりたいといったお子様まで、年齢は問わず多くの方にご利用いただいております！

さらに、楽トレを長期間にわたって継続されている方はこの機会にご自分のお身体と向き合い、次のステップへ踏み出してみてはいかがでしょうか♪

継続するのが難しい方向けの初回体験(税込み.1980円)も行っておりますので、身体を診させてもらい、自宅でのセルフケアの指導も行っておりますので、ジムへのステップアップとしての利用もオススメです！

トレーニングというと筋肉ばかりに目が行きがちですが、当院のパーソナルトレーニングはあなたの姿勢や柔軟性にも着目しながら行っていくので、今と未来の身体の状態を知るだけでも、是非来てみてください！

 

 

群馬県太田市市場町672-3

TEL 0284-62-9605