夏に向けての痩身メニュー🍉！！

皆さんこんにちは！！
鍼灸師の堀越です☺

だんだんと暑くなってきましたね💦

今年の夏は、海にいっぱい行けたらいいなと

思っているのですが、最近は運動不足なので、

少しずつ夏に向けて、筋トレをしようと思います😅

ただ、筋トレって続けるのが難しいですよねぇ🌀🌀

 

そこで！！！

当院では、寝ているだけでお腹周りを鍛えることができるメニューをご用意しています。

それが、体幹トレーニングコースというものです。

 

　　　　　

 

お腹周りに、EMS（筋肉を鍛える）電気を流してインナーマッスルを鍛えます。

パットからお腹の中、15センチから18センチ奥に電気が届いており、

1秒間で5回、30分で９０００回の筋収縮が起こっています。

アウターマッスルを鍛える器械は通販でも、よく目にすると思いますが、

インナーマッスルを鍛える器械は滅多にありません！

世界で特許を取得しています✨✨

30分間寝ているだけでOKなんです！！！

 

 

・お腹のポッコリを解消したい　　　　　　　　　　　　　・運動するのが苦手

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

・体の基礎代謝を高め、太りにくくしたい　　　　・姿勢が悪い、猫背

　　　　　　　　　　

 

・腰痛が出やすい　　　　　　　　　　　　　　　　・産後の骨盤が不安定

　　　　　　　　　　　　

 

この機械で鍛えられる筋肉は【２つ】

腸骨筋

大腰筋

背骨と骨盤を支える唯一の筋肉で、

上半身と下半身を繋ぐとても重要な筋肉です。

２つの筋肉をしっかり鍛えることで体幹が安定します。

それが　”天然のコルセット”　になります。

 

 

筋肉の支えが弱いと姿勢が悪くなり、

猫背でポッコリお腹が出る、腰痛が出やすいなどの

原因になります。

きちんと筋肉を使えていれば、内臓の働きもよく

正しい姿勢が保てます。

 

 

身体が変わっていくのには3ヶ月かかります。

夏までに3ヶ月、週に２～３回のペースで続けてみませんか？？

 

気になる方はお気軽にご連絡ください！！📞🌟🌟

☎0284-64-9605

群馬県太田市市場町672−3　
かわうちはり灸整骨院