猫背がもたらす不調

『猫背がもたらす不調』

見た目の姿勢の悪さだけではなく
首肩の重だるさ、頭痛、呼吸がしにくいなど
猫背がもたらす不調は一つとは限りません。

猫背だと、
なぜ首肩が痛くなるのでしょう？

頭はとても重く、成人の頭の重さは約4～6キロ！
首～背中でスイカを支えているようなもの。

しかも、うつむくとその重さは倍！！

パソコンやスマホを何時間も見ていたら
かなりの負担ですね(；´Д｀)💦

私は仕事でパソコンに向かっている時間が長く
そのくせ家に帰って動画を見まくる。
肩や腕が痛くなってから、あーストレッチやらなきゃ！
・・・という典型的な、なまけものタイプです🙉

🍓私の痛みの段階はこちら
①肩が痛い→首が痛い→腕がだるい→腕がしびれる
②肩が痛い→首が痛い→目の奥が痛い→頭痛→呼吸しにくい→晩ごはんを作りたくない(笑)

みなさんはいかがですか？？
晩ごはん作りたくない、に共感してくれたら嬉しいです🐒笑

 

🍓整骨院にいかなくても自分でできそうなことを考えました
◯画面を見る時間を減らし目を休める
◯猫背にならないように気をつける
◯使いすぎたらストレッチをする
◯ゆっくりお風呂につかって血行をよくする
 　　　　など

 

いろいろありますが！！

それでも身体が悲鳴をあげるなら
当院で治療してみてください(悲鳴を上げる前のほうがいいですよ🐵)

🍓当院でのおすすめ治療

『痛みに効果のあるハイボルマウスという電気をかけます』
痛みが和らぎ、動かしにくかった肩まわりの柔軟性を出すことができます

『猫背矯正をすることで本来の正しい姿勢にもっていきます』
背中はもちろん、胸やおなかも伸びて呼吸がしやすくなります

『姿勢を保つために必要な筋力をつけます』
身体の軸となるインナーマッスルを鍛え、猫背になりにくい身体づくりをします

痛みをとるのはもちろん、その後のケアや根本改善も目指していけるように
スタッフがお手伝いさせていただきます🙊

毎日がんばる身体を、ぜひ整えに来てみてくださいね🌷