天然のコルセットをご存知ですか？

みなさんこんにちは‼

柔道整復師の藤生です‼

最近は少しずつ日が伸びてきましたが

風が強い日が多くまだまだ寒さが厳しい日が続きそう🍃

ですが、頑張って乗り越えましょう‼

 

さて、2025年が始まって約２か月たちましたが、

いかがお過ごしですか？？

2月には節分やバレンタインデー🍫

3月はひな祭りやホワイトデーなど🍩

楽しいイベントが続き、いつもより多く

甘い物を食べる事が増えてませんか？？

さらに、4月には新生活が始まる方も

いらっしゃると思います。

新しい生活を始める方も、そうでない方も

今よりも少しでも引き締まった身体になりたいと

思ってる方も多いと思います。

僕もその一人です！！💪

 

ですが、食事制限をしたり、筋トレをしたりなどは

中々ハードルが高いと感じてしまう方も

いらっしゃると思います。

そんな方にオススメしたいメニューがあります。

それは当院で行っている“楽トレ”です。

楽トレには腰から腹部にかけてある筋肉、

インナーマッスルを鍛える効果があります。

 

インナーマッスルとは体を支える筋肉で、

これが弱ってしまうと姿勢が悪くなり、

猫背や腰痛の原因になってしまいます！

現代人の多くはインナーマッスルが

弱いと言われています。

インナーマッスルを鍛える事で

体幹が安定します。そしてそれが

天然のコルセットになります。

 

 

鍛えると聞くとキツイトレーニングを想像される方も

いらっしゃると思いますが、

楽トレは、なんと寝ているだけで

インナーマッスルを鍛える事ができます！

お腹を中心に8枚のパットを貼り、

そこに電流を流します。⚡⚡

 

継続が苦手な方には特にオススメの

メニューです。😴

 

ただ、一回や二回行ったからといって

すぐに筋肉がつくようなものではありません。

回数を重ねる必要があるというデメリットも

ありますが、その分、一度筋肉をつけてしまえば、

落ちにくいという点がメリットです！

 

根気よく続けていくことが

理想の身体を手に入れる第一歩になります！

何事も成功するためには“継続”が大事ですね！

我々もサポートいたしますので一緒に頑張りましょう！

ケガや痛みでお困りの方はぜひ一度かわうち鍼灸整骨院へお越しください。

☎0284-64-9605

群馬県太田市市場町672−3　
かわうちはり灸整骨院